Apakah hal ini juga yang kerap terpikir oleh Anda?
Atau Anda berharap Anda dapat melakukannya?
Entah itu liburan pendek, istirahat lebih lama atau sekedar meluangkan waktu di rumah dan melakukan kegiatan relaksasi, awal tahun ini adalah saat yang tepat untuk mulai merencanakan staycation demi memenuhi hasrat dan menyegarkan jiwa dalam menjalani tahun 2018.
Ada banyak manfaat yang bisa didapat dari staycation, lho. Beberapa diantaranya adalah:
Meningkatkan Kesehatan Mental
Dengan tekanan kehidupan di era modern yang super cepat seperti sekarang ini, pekerjaan dan tanggungjawab dapat membawa dampak besar pada tubuh, antara lain mampu menguras fisik, mental, dan emosional kita.
Maka dari itu, penting bagi setiap manusia untuk mengetahui kekuatan diri sendiri dan berupaya mengembalikan energi positif. Dengan meluangkan waktu, ini memungkinkan tubuh kita berkesempatan untuk rileks.
Menikmati staycation bisa berupa mencoba pengalaman baru dan bertemu orang baru, atau sekedar melakukan hobi membaca / yoga / bermain dengan hewan kesayangan Anda.
Detoksifikasi Tubuh
Bagian lain staycations adalah kesempatan tak berujung untuk merendam tubuh Anda di air laut! Meskipun penulis mungkin sedikit berpihak – karena rasa cinta tak terbatas untuk lautan – air asin diketahui memiliki efek detoksifikasi pada tubuh kita serta mampu membuat Anda merasa bersih sekaligus meremajakan kulit.
Selain manfaat air asin, ada juga yang spesial dari lautan. Bila stres kehidupan dapat dianalogikan sebagai ‘berenang melawan arus’, bergerak dengan tenang dan selaras dengan arus alami laut dapat mendorong kesehatan mental dan kesejahteraan ke arah yang lebih positif.
Jika Anda memanfaatkan staycation di rumah, mengapa tidak membuat versi laut Anda sendiri dengan meluangkan waktu untuk berendam di bak mandi dengan garam mandi (bath salt). Tambahkan beberapa lilin untuk pencahayaan redup, tutup mata Anda, dan biarkan diri Anda melayang ke dunia relaksasi. Terdengar sempurna bukan?!
Tidur yang Berkualitas
Seberapa sering Anda mendengar keluhan orang-orang yang berharap mereka memiliki lebih banyak tidur? Atau apakah Anda sendiri tidak memiliki waktu untuk tidur? Staycation memberikan kesempatan sempurna untuk mengejar ketinggalan pada kualitas tidur yang kita butuhkan. Sementara kita tertidur, tubuh kita sibuk memperbaiki dan memperbaharui tingkat energi kita. Ini juga saatnya otak kita diisi ulang sehingga kita bisa berfungsi lebih efektif keesokan harinya.
Tips pribadi: Kebutuhan pribadi penulis untuk tidur dengan nyenyak adalah sarung bantal sutra. Namun perlu diingat, setelah Anda menggunakan sutra, Anda tidak akan pernah bisa kembali!
Olahraga Menyenangkan
Sementara beberapa orang menjadwalkan sesi latihan rutin di gym, ada yang ingin berolahraga tapi takut gagal melaksanakannya. Staycation dapat membantu memberikan kesempatan terbaik untuk berpikir di luar kotak rutinitas latihan normal Anda! Mengapa tidak kreatif dan mengambil kesempatan untuk menjelajahi sekitar rumah dengan berjalan kaki atau bersepeda? Manfaatkan tempat-tempat bagus yang ada tepat di halaman belakang Anda, seperti pergi ke pantai lokal atau bergabung dengan kelompok sosial orang yang menyukai hiking atau kegiatan lainnya.
Meningkatkan Produktivitas
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita berhak mendapatkan cuti tahunan di tempat kerja? Bahkan Australian Fair Work Ombudsman mengakui pentingnya keseimbangan kehidupan kerja. Jawabannya adalah karena kita hanya manusia biasa!
Dengan melakukan liburan / staycation, kita cenderung mengalami tingkat stres dan kelelahan yang lebih rendah dalam hidup.
Anda mungkin merasa sedih pasca-liburan karena masa bersenang-senang sudah lewat, tapi secara tidak disadari Anda juga akan lebih memahami betapa alami rasanya kembali bekerja. Anda pun merasa segar dan siap menghadapi tantangan setelah mengisi ulang baterai Anda. Jadi, lain kali jangan menahan diri untuk mengajukan cuti tahunan, karena tidak hanya liburan / staycations baik untuk Anda, melainkan juga bagus untuk perusahaan tempat Anda bekerja!
Cindy
www.travelmints.co
